Описание и меню диеты моделей

питание малокалорийной едойВнешность моделей привлекает внимание не только мужчин. Много девушек глубоко вздыхают, когда видят тонкие талии, упругие ягодицы и узкие бедра длинноногих красавиц. Если вы тоже хоть чуть-чуть завидуете модельным фигурам, мы вам предлагаем взять себя в руки и приступить к самосовершенствованию. Для начала лучше всего подойдет диета моделей. Ее плюсы:

  1. Продолжительность диеты составляет всего 3 дня.
  2. Имеет высокую результативность. За 3 дня можно сбросить до 3 кг лишнего веса.

К минусам диеты моделей можно отнести:

  1. Невероятно скудное меню.
  2. Ухудшение самочувствия.
  3. Необходимость в соблюдении ограничений после диеты.

Меню диеты на один день

Диета моделей имеет одинаковое меню на протяжении всех 3 дней. Дополнительно к чаю и кофе выпивайте около 3 стаканов чистой воды. Жидкость пейте небольшими порциями в течение дня. Если вы чувствуете сильный голод, употребляйте воду горячей. Так вы обманите желудок и снизите возникший дискомфорт. Итак, вот оно:

  • Завтрак – одно яйцо, сваренное всмятку, чашка чая или кофе.
  • Обед – 150 гр творога, разведенного водой, чашка чая или кофе.
  • Ужин не позднее 17:00 – такой же, как и обед.

Выход из диеты должен быть плавным. В течение первого дня ешьте суп на курином бульоне. На второй день можете добавить в меню блюда из овощей, фруктов и кисломолочное. Все порции должны быть величиной с вашу ладонь или меньше. Старайтесь питаться дробно.

Диеты моделей компании Victorias Secret

«Ангелы», демонстрирующие одежду, белье и купальники марки Виктории Сикрет, по праву считаются одними из самых красивых в модельном бизнесе. Когда видишь их фотографии, кажется, что фигуры – подарок самой природы. Однако это далеко не так. Чтобы оставаться привлекательными, им приходится соблюдать специальные диеты для моделей.

Адриана ЛимаАдриана Лима предпочитает порционную диету. Она позволяет себе в еде абсолютно все, но в очень малых количествах. В любой сезон года значительную долю ее питания занимают сырые овощи и фрукты. Они помогают ей сохранять в отличной форме не только фигуру, но и качество кожи. Также Адриана не забывает про физические нагрузки. Ее любимый вид занятий – это капоэйра, бразильское боевое искусство. В нем сочетаются элементы танца, игры и акробатики.

Хайди КлумХайди Клум никогда не ест после 8 часов вечера. Ее дневной рацион не выходит за границы 1200 Ккал. По мнению Хайди, главные враги стройной фигуры – молочные продукты, хлеб, сладкое и алкоголь. Их она тоже не употребляет. Несмотря на свой загруженный рабочий график, модель старается есть каждые 3 часа. Это позволяет ей не переедать. Любимый фрукт – яблоки, так как они содержат много витаминов и антиоксидантов, позволяющих сохранять красоту. Она перекусывает ими между основными приемами пищи.

Жизель БундхенЖизель Бундхен очень любит мясную пищу. Самая большая ее слабость – чизбургеры. Чтобы не набрать лишних килограмм, она занимается йогой и проводит много времени на свежем воздухе. Когда Жизель спрашивают о секрете ее стройности, она говорит, что он заключается в употреблении красного перца. Эта пряность не только улучшает вкус пищи, но и разгоняет метаболизм.

Будем благодарны, если вы поделитесь этой статьей со своими друзьями:
Внимание!

Информация, размещенная на сайте Кakmozhno.ru, является исключительно справочной или популярной и предоставляется читателям для обсуждения. Особенно это относится к рубрикам "Здоровье" и "Диеты". Все опубликованные советы и рецепты могут быть применены после консультации со специалистом, на основании истории болезни и результатов диагностики.

Администрация не несет ответственности за последствия самолечения по информации, размещенной на сайте.

© Копирование запрещено!
Все материалы сайта KakMozhno.ru находятся под защитой закона об авторском праве – статья 146 УК РФ и отслеживаются на плагиат. В случае обнаружения текстов на сторонних ресурсах, автор обратится в суд с финансовыми требованиями к ответчику.

Добавить комментарий