Как применять корицу и мед для похудения

 Все-таки похудеть нелегко, особенно, если жир копился годами. Но есть одно эффективное средство, которое поможет избавиться от лишних килограммов если не сразу, то в течение нескольких месяцев — это корица и мед. Похудение на этих поистине волшебных продуктах медленное, но уже навсегда. Причем применять корицу и мед можно не только в напитке.

Какие свойства корицы и меда для похудения

Корица и мед – одни из самых известных продуктов для похудения. Свойства этих продуктов таковы: корица снижает уровень сахара в крови и уменьшает аппетит, а также нормализует кровообращение во всем теле, положительно сказывается на настроении и придает энергии. Мед богат антиоксидантами и способствует омоложению, он тоже разогревает, усиливая ток крови.
Тандем этих двух продуктов и дает невероятный эффект похудения. Они очищают организм от шлаков, нормализуют обмен веществ. Но не стоит ожидать, что похудеть на корице и меде получится за пару дней, их действие — в постепенном очищении и наведении порядка во всех органах. Именно в процессе очищения и будет происходить сгорание ненужных организму жировых залежей.

Но это не значит, что придется мучиться несколько недель, ожидая долгожданного похудения. Вы будете вести обычный образ жизни, только один раз в день употребляя напиток из корицы и меда, лучше утром натощак. Остальные приемы пищи, как обычно, только нужно все же не злоупотреблять жирным и сладким. А если вы находитесь на диете, то корица с медом поможет бороться с желанием съесть что-то запретное. Потому что основное достоинство этого коктейля для похудения в том, что он помогает не только на физиологическом, но и на психологическом уровне. Корица и мед притупляют голод, и вы даже не вспомните о шоколадках, чипсах и прочих «вкусняшках», кстати, польза последних очень сомнительна, но об этои в другой статье.

Не стоит расcтраиваться, если вы хотите быстро сбросить вес, в таком случае дополнительно соблюдайте принципы здорового питания. Удалите из меню полуфабрикаты, макароны, выпечку, сладости, газировку и покупные нектары и соки. Лучше увеличьте долю сырых продуктов (овощей, фруктов, зелени, ягод, орехов). Они богаты клетчаткой, которая хорошо очищает кишечник и стимулирует работу ЖКТ.

Как приготовить напиток из корицы с медом для похудения

Возьмите ½ чайной ложки порошка корицы и залейте ½ стакана кипятка (лучше в термосе), дайте настояться полчаса. Остудите и добавьте чайную ложку меда, перемешайте.
Принимайте два раза в сутки перед едой за полчаса: утром и вечером. Гущу из напитка можете выбросить, а можете размешать в коктейле для похудения и выпить с ним. Для того чтобы начался процесс очищения организма, нужно употреблять напиток с корицей и медом не менее месяца, а лучше, даже 2 месяца. Причем, если он вам понравился, можете пить его даже постоянно. Вреда от корицы и меда не будет никакого, наоборот, вы получите только пользу.
Как употреблять корицу с медом в качестве приправы
Если вам не нравится вкус коктейля с корицей и медом, используйте корицу для похудения в качестве натуральной приправы. Добавляйте ее в блюда. Например, можно положить во фруктовый салат, в овсяную кашу, в творог или в кефир, кстати, кефир с корицей – тоже хороший напиток для похудения, как и чай с корицей. Можете намазать мед на тост и посыпать корицей. Бутерброд получится очень вкусным и полезным.

Взрослому человеку для включения механизма очищения организма в сутки достаточно 1-2 чайные ложки корицы и 4 чайные ложки меда. Но кладите их в пропорции 1:2, то есть корицы 1/2 ложки, а меда – полную.

Как сделать массаж для похудения с корицей и медом

Невероятно, но корица может помочь уменьшить целлюлит, как и мед. Для этого нужно делать массаж. Так как целлюлит, это не что иное, как скопление жировых запасов, в которых застаивается кровь и лимфа, то это способствует новому отложению жира. Так и появляется «целлюлитная корка». Массаж поможет расшевелить эти залежи, так как усилит прилив крови к этим местам и оживит обменные процессы. Постепенно лишний жир и отходы жизнедеятельности клеток будут выводиться вместе с током крови и лимфы. Кожа станет упругой и красивой.

Начинайте медовый массаж с приготовления для него смеси. Возьмите 2 ст. ложки меда и 1 ст. ложку корицы. Мед должен быть жидким. Выполняйте массаж на ягодицах и бедрах. Будьте готовы потерпеть, так как это больно.

Намажьте ладони массажной смесью и прижмите их к проблемным зонам с целлюлитом. Отдерните руки резким движением и снова прижмите, но уже рядом, на другом участке. Так постепенно промассируйте всю кожу. Обратите внимание, что ягодицы необходимо обработать по спирали от центра к краям, либо сверху вниз, бедра массируйте по-разному, внутреннюю часть– снизу вверх, а внешнюю сторону – сверху вниз. Длительность массажа с корицей и медом – от 3 до 5 минут.
Всего требуется 15 сеансов, которые лучше делать ежедневно, но можно и через день.

Важно! Обладательницам сухой и тонкой кожа, а также при наличии хрупких сосудов, могут быть синяки. В этом случае, медовый массаж нужно делать в щадящем режиме.

Видео, как применять корицу и мед для похудения:

Будем благодарны, если вы поделитесь этой статьей со своими друзьями:
Внимание!

Информация, размещенная на сайте Кakmozhno.ru, является исключительно справочной или популярной и предоставляется читателям для обсуждения. Особенно это относится к рубрикам "Здоровье" и "Диеты". Все опубликованные советы и рецепты могут быть применены после консультации со специалистом, на основании истории болезни и результатов диагностики.

Администрация не несет ответственности за последствия самолечения по информации, размещенной на сайте.

© Копирование запрещено!
Все материалы сайта KakMozhno.ru находятся под защитой закона об авторском праве – статья 146 УК РФ и отслеживаются на плагиат. В случае обнаружения текстов на сторонних ресурсах, автор обратится в суд с финансовыми требованиями к ответчику.
Комментарии: 1
  1. falcon
    17.04.2014 в 22:32 – Ответить

    Мед действительно просто волшебный продукт питания и сочетается со многими другими продуктами.

Добавить комментарий