Знак Зодиака – Близнецы (21.05 – 21.06)

bliznecyО Близнецах

 

Близнецы просто не могут жить без тусовок, вечеринок и званных обедов. При этом они обожают блеснуть остроумием, продемонстрировать свой новый наряд и, конечно, вкусно поесть. Близнецы любят пробовать все новое, в том числе и новые блюда, особенно необычные и экзотические. Также они имеют привычку перекусывать при удобном случае, причем едят очень быстро и много. Несмотря на свою врожденную подвижность, организм Близнецов не успевает перерабатывать все калории, потому что они поступают часто и в большом количестве. Отсюда и лишний вес.

 

Как похудеть Близнецам

 

Отучить или на время ограничить вкусненькое для Близнецов почти невозможно, поэтому не стоит их мучить голодовкой и строгими малокалорийными диетами. Лучше худеть медленно, не переедая. Важно при этом включать много витаминов в меню, это разные ягоды и фрукты (смородина, цитрусовые, зеленые кислые яблоки), а также побольше кальция и калия. Их много в молочных продуктах, сыре, твороге, брынзе. Калием богаты бананы, абрикосы, курага, цветная капуста, спаржа и зеленый горошек.

 

Чтобы меню не было однообразным, что так не любят Близнецы, составляйте его из разных продуктов и меняйте каждый день. Ешьте не менее 5 раз в сутки, подключите к похудению единомышленников, в компании похудеть будет веселее.

 

Увеличьте активность, бегайте с друзьями по утрам, ходите в бассейн или спортзал, больше гуляйте. Обратите внимание на полноценный сон, Близнецы любят поспать, поэтому время сна должно быть не менее 8 часов в сутки. Кстати, во время сна тоже худеют, так воспользуйтесь этим!

Будем благодарны, если вы поделитесь этой статьей со своими друзьями:
Внимание!

Информация, размещенная на сайте Кakmozhno.ru, является исключительно справочной или популярной и предоставляется читателям для обсуждения. Особенно это относится к рубрикам "Здоровье" и "Диеты". Все опубликованные советы и рецепты могут быть применены после консультации со специалистом, на основании истории болезни и результатов диагностики.

Администрация не несет ответственности за последствия самолечения по информации, размещенной на сайте.

© Копирование запрещено!
Все материалы сайта KakMozhno.ru находятся под защитой закона об авторском праве – статья 146 УК РФ и отслеживаются на плагиат. В случае обнаружения текстов на сторонних ресурсах, автор обратится в суд с финансовыми требованиями к ответчику.

Добавить комментарий