Знак Зодиака – Рак (22.06. – 22. 07)

rak

О Раках

Раки щедры на гостеприимство и всегда рады гостям по праздникам и просто так. И по каждому празднику накрывают стол, даже когда их нет, они найдут повод для веселья  и застолья. Такое безмерное объедание грозит повышением веса, так что среди Раков встречается много полных людей. Кто знает, может это еще и потому, что свое горе и просто хандру люди этого знака Зодиака пытаются унять опять же застольем, где можно поговорить по душам и поплакаться в жилетку. А еще Раки любят за столом обсудить все приготовленные блюда и обсудить новые рецепты, которые в скором времени будут испробованы. Понятно, что такое пристрастие крутиться на кухне чревато увеличением талии и бедер.

 

Как похудеть Ракам

 

Несмотря на то, что Раки любят вкусно поесть, они вполне могут быстро снизить вес, если перейдут на молоко, кефир, творог, морепродукты, салаты из овощей и фруктов и другие нежирные, но питательные продукты. Если не злоупотреблять жирным, разными соусами и сладким, а выбрать легкое для желудка питание, можно похудеть без ущерба здоровью. Достаточно заменить булочки и пирожные бутербродом из ломтика темного хлеба с кусочком сыра, а конфеты курагой или другими сухофруктами и вы не заметите, как пуговку на брюках нужно перешивать.

 

Чтобы не одолела депрессия и плохое настроение во время похудения, попробуйте делать ароматические ванны, массаж, даже можно просто помедитировать с аромасвечами и расслабляющей музыкой.

 

Физическую активность еще никто не отменял, поэтому лучше устроить пикник на природе, чем сидеть за столом в душной квартире. Здесь можно и поиграть в волейбол, купаться, насобирать грибов и ягод, а потом посидеть у костра и наговориться вдоволь о своих любимых рецептах.

 

 

© Копирование запрещено!
Все материалы сайта KakMozhno.ru находятся под защитой закона об авторском праве – статья 146 УК РФ и отслеживаются на плагиат. В случае обнаружения текстов на сторонних ресурсах, автор обратится в суд с финансовыми требованиями к ответчику.
Будем благодарны, если вы поделитесь этой статьей со своими друзьями:
Внимание!

Информация, размещенная на сайте Кakmozhno.ru, является исключительно справочной или популярной и предоставляется читателям для обсуждения. Особенно это относится к рубрикам "Здоровье" и "Диеты". Все опубликованные советы и рецепты могут быть применены после консультации со специалистом, на основании истории болезни и результатов диагностики.

Администрация не несет ответственности за последствия самолечения по информации, размещенной на сайте.

Добавить комментарий